Friday, 10 July 2026

ඇසට කඳුළු අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ මක්නිසාද ?

මිනිසාගේ එදිනෙදා ජීවිතයට ඉතාමත් සමීප සහ කාටත් හුරුපුරුදු ‘කඳුළු’ පිළිබඳව විවිධ අදහස් උදහස් සහ මතවාද බහුලය. බොහෝ විට කඳුළු සහ හැඬීම අතර සම්බන්ධයක් තිබෙන බවද දකින්නට ලැබේ. එහෙත් කුඩා දරුවෙකු හඬමින් කඳුළු වැගිරීම සහ වැඩිහිටියෙකුගේ  හැඬීම සහ ඇස්වල කඳුළු දකින්නට ලැබීම එකිනෙකට බොහෝ වෙනස් හේතු නිසා සිදුවිය හැකිය.

 

නවීන විද්‍යාවෙන් ලබාගෙන තිබෙන දත්ත අනුව, මත්ස්‍යයින් හැර අනිකුත් සියලුම පෘෂ්ඨවංශි  සතුන්ගේ දෘෂ්ඨි අවයවය වන ඇස් වල, බාහිර ලෝකයට නිරාවරණය වන ඉතාමත් සියුම් කනීනිකාවේ (cornea) ආරක්ෂාව සඳහාත්, ඇස්  වල තෙතමනය පවත්වා ගැනීම සඳහාත් කඳුළු ප්‍රයෝජනවත් වන බව සනාථ වී  තිබේ. ඇස්  වල ස්වාභාවික ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා භාවිත වන කඳුළු නිපදවනුයේ  ඒ සඳහාම සකස් වී ඇති, ඇස ආශ්‍රීතව තිබෙන  ග්‍රන්ථි පද්ධතියක් මගින්ය. (මේ සමග ඇති රූප සටහන බලන්න).  

https://lh4.googleusercontent.com/0445TftKzGzfJQy_BxabjPsU3vDHKVs0evO50q_j3ybHwFRORb-TrnckNg7S0K0QGlW_xuNGGZYC2n9ZV2xDvSCL4SPlBxuhIS5eddTnAeUONA-YrfuLyf1w0EtkuMMBDlbyR0kUjHbscrcBOrN0pcM


මෙහි දක්වා ඇති පරිදි, ඇසෙහි කඳුළු පටලය ස්තර  තුනකින් සමන්විතය. කඳුළු නිපදවන ප්‍රධානතම ව්‍යුහය වනුයේ, උඩ ඇසිපිය සහ ඇහිබැම අතර අක්ෂි ගෝලයට ඉහලින් පිහිටි  අශ්‍රැ (කඳුළු) ග්‍රන්ථිය වේ. කඳුළු ද්‍රවමය  ස්වභාවයකින්  පවතිනුයේ එහි 98%  පමණ ජලය තිබෙන නිසාය. ඇස මතුපිටට ශ්‍රාවය වී විසිරි යන කඳුළු පටලයේ කාර්ය භාරය සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා තවත් ශ්‍රාව දෙකක් කඳුලට මිශ්‍ර විය යුතුය. ඇසෙහි කනීනිකා අපිච්ඡදයේ සෛල වලින් නිපදවන මියුසින් ස්තරය මගින්, කඳුළු කනීනිකාව මත නොඇලී ගලා  යාම, ඇස ස්නේහනය කරවීම, හා ඇසෙහි බැක්ටීරියා  වර්ධනය  වලක්වාලීම සලස්වයි. විශේෂයෙන්ම,  lysozyme, lactoferrin, lipocalin, secretory immunoglobulin A (IgA) වැනි රසායනික සංයෝග බැක්ටීරියා නාශක ලෙස ක්‍රියා කරති. 

එමෙන්ම කඳුළු පටලයේ මතුපිටින්ම ඇති ලිපිඩ නැතහොත් මේද සියුම් ස්තරය මගින් කඳුළු ඉක්මණින් වාෂ්ප වී යාම වලක්වයි. (රූප සටහනෙහි ඇතිකඳුළු පටලයක ව්‍යුහයකොටස බලන්න). අශ්‍රැ (කඳුළු) ග්‍රන්ථි වල නිපදවෙන කඳුළු, කුඩා නාලයක් ඔස්සේ ගලාවිත්, නාසය පැත්තේ ඇස මුල, ඇති විවරය මගින් ඇසට ගලායයි. වැඩිපුර නිපදවෙන කඳුළු වෙනත් නාලයක් ඔස්සේ නාස් කුහරයට වැගිරේ. සමහර අවස්ථාවලදී යම්කිසි හේතුවක් නිසා වැඩිපුර කඳුළු ගලන විට ඒ  සමග නාසයෙන්ද ද්‍රවයක් වැගිරෙන්නේ මේ නිසාය. අප ඇසිපිය ගසන සෑම අවස්ථාවකදීම ඇසෙහි කඳුළු කනිණිකාව මතුපිට විසිරී ගොස් ඇස්  වියලීම  වලක්වයි. කඳුළු ලුණු රසයකින් යුක්ත වන්නේ එහි සාමාන්‍ය ලුණු  (NaCl) ස්වල්ප වශයෙන් තිබෙන නිසාය. සාමාන්‍යයෙන් කඳුළු බින්දුවක ලුණු, 0.3 mg පමණ අන්තර්ගත වේ. සාමාන්‍ය වැඩිහිටියෙකු දිනකට කඳුළු 150 ml කට වැඩි ප්‍රමාණයක් නිපදවන බවද සත්‍යයකි. 


කඳුළු ප්‍රභේද කිහිපයකි. 

විවිධ හේතු නිසා මිනිසාගේ ඇස්වල ස්වාභාවිකව පවතින කඳුළු, නිපදවීමට මුල්වන හේතුව සහ අවස්ථාව  අනුව සංයුතියෙන් වෙනස් බව නිරීක්ෂණය කර තිබේ. මෙසේ හටගන්නා කඳුළු අදාළ හේතු අනුව, පහත දැක්වෙන අයුරු ප්‍රභේද තුනකට වෙන් කළ හැකිය.

  1. මූලික  (basal)  කඳුළු - නිරතුරුවම ඇසට ගලාඑන මූලික කඳුළු කනීනිකාව මත විසිරී ගොස් ඇසෙහි තෙතමනය රඳා පවත්වා ගන්නා අතරම ඇස් මතුපිට වියලීයාමද  වලක්වයි.

                                              කුඩා දරුවෙකු හඬමින් හෙලන මූලික කඳුළු

  

  1. ප්‍රතීක (reflex) කඳුළු - ඇසට නොරුස්නා යම්කිසි අපද්‍රව්‍යයක් හෝ ළූණු කැපීම  වැනි අවස්ථාවකදී පිටවන ගන්ධය  හෝ  සුවඳ විලවුන් වාෂ්ප හෝ වෙනත් ආකාරයකින්  නිකුත් වන අහිතකර වායු (කඳුළු ගෑස්) වැනි කුමක් වුවද ඇසෙහි ගැටීමේදී නිපදවන්නේ  ප්‍රතීක කඳුළු වේ. අදාළ අපද්‍රව්‍ය හෝ වායුව ඇසෙහි ගැටුණු වහාම, ඇසට සම්බන්ධ ස්නායු මූලයට යැවෙන ප්‍රතීක පණිවුඩයක් මගින් අශ්‍රැ ග්‍රන්ථි වහාම උත්තේජනය වී ඇසට කඳුළු වැගිරේ.  

  2. චිත්තවේගීය (emotional) කඳුළු - යම්කිසි කෙනෙකුට වේදනාවක්, දුකක්, කේන්තියක්  හෝ වෙනත් ඕනෑම ආකාරයක චිත්ත වේගයක් ඇතිවූ විට, මොළයේ  චිත්තවේග සංජානන ස්ථාන  උද්දීපනය වේ. මෙහිදී මොළයෙන්  අශ්‍රැ ග්‍රන්ථි වලට යැවෙන පණිවුඩ මගින් ඒවා ක්ෂණයකින් උත්තේජනය වී ඇසට ගලා එනු ලබන කඳුළු චිත්තවේගීය කඳුළු වේ. චිත්ත වේග සෑමවිටම සෘණාත්මක නොවේ. සමහරවිට අධික ප්‍රීතිය, සිනහව ආදී ධනාත්මක චිත්ත වේග නිසාද කඳුළු හටගනී.   


සෑම කඳුළු වර්ගයකම ජලය, ලවණ, ලිපිඩ සහ හෝර්මෝන   තිබෙන අතර චිත්තවේගීය කඳුළුවල  මීට වඩා තරමක් සංකීර්ණ බවක් තිබේ. කෙනෙකුට කුමන අන්දමේ වුවද චිත්තවේගයක් එළඹී විට, ශරීරයේ ක්‍රියාකාරී පද්ධති හසුරුවනු  ලබන හොර්මෝන සමබරතාවය නැතහොත් සමස්ථිතිය අවුල් සහගත තත්ත්වයකට පත්වේ. මෙවැනි තත්ත්වයක් උදාවූ විට ඇතිවන චිත්තවේග, සමනය කිරීම සඳහා දායක වන වෙනත් හෝර්මෝන මෙන්ම ප්‍රෝටීන වර්ගද, නිපදවීමේ කෘතියක් ඉටු කිරීමටද මොළයට හැකියාවක් තිබේ. මෙහිදී සිදුවනුයේ  මොළය මගින්  අදාළ සමනය  කිරීම් සිදුකරන හෝර්මෝන හෝ වෙනත් රසායන ද්‍රව්‍ය නිපදවෙන  මධ්‍යස්ථාන වලට පණිවුඩ යැවීමයි. මේ ආකාරයට නිපදවනු ලබන, සමබරතාවය පවත්වාගැනීමේ  හොර්මෝන සහ රසායන ද්‍රව්‍යද  කඳුළු වලටම එකතුවී චිත්තවේගී ආවේග ස්වභාවය ක්‍රමක්‍රමයෙන් තුනී කිරීමට පටන් ගනී.  


කදුළු පිලිබඳ  විවිධ අදහස්  

සාහිත්‍යයේ, සංගීතයේ හෝ  ගද්‍ය හා පද්‍ය  පබැඳුම් වලදී  කඳුළු ගැන සඳහන් කිරීම් එමට දකින්නට ලැබේ.  බොහෝ විට මිනිසාට මුහුණ පෑමට සිදුවන, දුක් කම්කටොලු, බලාපොරොත්තු කඩවීම්, වියෝවීම්, විරහව  වැනි විවිධ ආවේගශීලී  අවස්ථාවලදී ඇතිවන හැඟීම් විස්තර කිරීමේදී කඳුළු සහ හැඬීම සම්බන්ධ කර ගැනීමට ප්‍රබන්ධකරුවෝ බොහෝ දක්ෂතා දක්වති. 


ශ්‍රී ලංකාවේ ප්‍රවීණ ගායන ශිල්පියෙකු වූ අමරසිරි පීරිස් ගායනා කරන “ඉකි ගසා හඬන” නම් ගීතයෙන්,  ගොළු වූ ඒක පාර්ශ්වික ආදරයකට නතුවූ කෙනෙකුගේ සඟවාගත් හැඬීම සහ සඟවාගත නොහැකි කඳුළු’ පිළිබඳව මෙසේ හෙළිදරව්වක් කරයි. 

ඉකි ගසා හඬන අතීතයක,

කඳුළු එක්ක ගනුදෙනු කරනා

මට මගේ නොවන

මගේම ආදරයක් තිබුණා……..  

මේ ආකාරයට ප්‍රතිභාපූර්ණ කලාකරුවෙකුට මිනිසාගේ කඳුළු හෙලන ආවේගශීලී අවස්ථා පවා, තවත් කෙනෙකුගේ නැතහොත් රසිකයෙකුගේ හැඟීම්  දනවන ආකාරයට ඉදිරිපත් කළ හැකි බව මොනවට පැහැදිලිවේ. .


බෞද්ධ දර්ශනයේ දුක්ඛ දෝමනස්සයන්ට හේතුවන ප්‍රධාන කරුණු වශයෙන් ප්‍රිය විප්පයෝගය සහ අප්‍රිය සම්ප්‍රයෝගය ගැන විස්තර කර තිබේ. මෙහිදී කඳුළු හෝ කඳුළු හෙලීම ගැන සඳහන් කර නොමැති වුවත්, එවැනි ආවේගශීලී අවස්ථාවලදී සිත සන්සුන් කර ගැනීම සඳහා මෛත්‍රී, කරුණා, මුදිතා සහ උපේක්ෂා වැනි මානුෂීය චිත්ත ශක්ති වල වැදගත්කම පෙන්වා දී තිබේ. මෙහිදී සිදු වනුයේද චිත්තාවේගයක් පැමිණිවිට ඒ ගැන කම්පා නොවී,  “මම සන්සුන් වෙම්වා!  සුවපත් වෙම් වා! දුකෙන් මිදෙම්වා !” වැනි ආකාරයකට  ධනාත්මකව සිතා, ආවේගයට මූලික වූ හේතු ගැන උපේක්ෂා  සහගතව සිතීමෙන්, හැඬීම හෝ කඳුළු සැලීම පාලනය කරගත  හැකි බවයි. මේ ආකාරයට සිත පාලනය කර ගැනීමේදී,  ආවේගය  මගහැරී ගොස්  හෝර්මෝන හෝ වෙනත් සංකීර්ණ රසායන       ද්‍රව්‍ය මගින් සිදුවන උත්තේජන නිසා, එම ආවේගී ස්වභාවය තුනී වී යයි. එමෙන්ම බෞද්ධ දර්ශනයේ දැක්වෙන ආකාරයට, ශරීරයේ අභ්‍යන්තර කොටස් වෙන වෙනම ගෙන නිරීක්ෂණය කරන විට, ඒවායේ ඇති ජුගුප්සා සහගත භාවය  මූලික කර ගනිමින් මෙනෙහි කරන,  පිළිකුල් භාවනාවේ, ‘කඳුළු’ හඳුන්වා දී ඇත්තේ ශරීරයේ නිෂ්පාදනය වන කුණප 32න් එකක් බවයි. මෙහිදී 26 වන කුනපය වන කඳුළු, නම්කර ඇත්තේ ‘අස්සු’ (අශ්‍රැ ග්‍රන්ථියේ ශ්‍රාවය) ලෙසටය.   


යුදෙව් භක්තිකයින්ගේ හිතෝපදේශයක මෙසේ සඳහන් වේ. ‘ළදරුවෙකු සෝදා පිරිසිදු කිරීම සඳහා සබන් භාවිත කරන ආකාරයට, යමෙකුගේ ආත්මය පිරිසිදුකර ගැනීම සඳහා කඳුළු ගැලීම ප්‍රයෝජනයට ගත හැකිය’. කඳුළු මගින් අධ්‍යාත්මික සුවයක් ලබා ගැනීමට හැකිවෙනු ඇති බවට විශ්වාසයක් සමහර ජන කොටස් වල ඇති බවක්ද මෙයින් පැහැදිලිවේ. 


මේ සියල්ලටම වඩා වෙනස් මානයක ගැනෙන සංකල්පයක් ලෙස “කිඹුල් කඳුළු හැලීම’’ මෙහිදී සැලකිය  හැකිය.  බොහෝ මිනිස් සමාජ කොට්ඨාශ වල, අතීතයේ සිට පැවත එන මෙම සංසන්දනාත්මක  යෙදුම මගින් අදහස් වන්නේ, සත්‍ය  වශයෙන්ම නොපවතින, ශෝකයක් පවතින බවක් මවා පෙන්වීමයි. එහෙත් එය එසේ නොවන සංසිද්ධියක් බව කිඹුලන් පිළිබඳව කර ඇති විද්‍යාත්මක ගවේෂණ වලදී නිරීක්ෂණය කර තිබේ. උරගයෙකු වන කිඹුලා අයත්වන්නේ, පරිසර උෂ්ණත්වය අනුව ශරීර උෂ්ණත්වය ස්වාභාවිකව වෙනස් වන ‘චලතාපී’  (cold blooded) පෘෂ්ඨවංශී සත්ත්ව කොට්ඨාශයටය. කිඹුලන්ගේද කඳුළු නිපදවෙන්නේ අශ්‍රැ ග්‍රන්ථි මගින්ය. මෙහිදීද කඳුළු මගින්  ඇස පිරිසිදු කිරීම, නිමීලන පටලය මතින් ඇසිපිය ගමන් කිරීම පහසු කරවීම සඳහා ඇස ස්නේහනය කරවීම, හා ඇසෙහි බැක්ටීරියා වර්ධනය වලක්වාලීම වැනි ක්‍රියාවලි සිදු වේ. කිඹුලන් දිගු වේලාවක් ගොඩබිම සිටින විට ඔවුන්ගේ ඇස් වියලීමට ලක්වනුයේ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ  චලතාපී ස්වභාවය  සඳහා දක්වන ප්‍රතිචාරයක්  ලෙසටය. මෙයට අනුවර්තනයක් ලෙස ඇස්වලින්  කඳුළු වැගිරේ. එසේම මෙම සතුන් ගොඩබිම සිට ගොදුරු ආහාරයට ගන්නා අවස්ථාවල තදින් හැපීම, සහ අධි පීඩනයකින් ගිල දැමීම  නිසාද අශ්‍රැ ග්‍රන්ථි උත්තේජනය වී කඳුළු හටගනී. මේ ආකාරයට  ‘කිඹුල් කඳුළු’ හටගැනීම බාහිරව දකින කෙනෙකුට  ‘කිඹුලන් තමන්ට ගොදුරු වූ සත්වයා පිලිබඳ ශෝකයෙන්’ කඳුළු සලන්නේ යයි යන පදනම  මත, මෙම පැරණි කියමන ගොඩනැගී ඇතැයි සිතිය හැකිය.


කඳුළු ගැන ගුප්ත අර්ථ නිරූපණයක් 

ලෝකප්‍රසිද්ධ ඉතාලි චිත්‍ර ශිල්පියෙකු වූ Giovanni Bragolin (1911–1981) විසින්,  Bruno Amarillo නම් අන්වර්ථ නාමයකින් අඳින ලද “හඬන ළමයා” (Crying Boy)  නමැති ඇස්  වලින් කඳුළු කඩා හැලෙන  පිරිමි දරුවෙකුගේ,  උඩුකය දක්වන ඉතාමත් ජනප්‍රිය ආලේඛ්‍ය චිත්‍රය (portrait) අනුසාරයෙන් ලබාගත් මුද්‍රිත පිටපත්, රාමු කර සෑදු පින්තුර, 1950 වර්ෂයේ සිට ලොව පුරා ශීඝ්‍රයෙන් පැතිරී ගියේය. මෙම පින්තුර අලෙවියෙන් විශාල වශයෙන් ලාභ ලැබූ ව්‍යාපාරිකයෝද සිටියහ.

https://lh3.googleusercontent.com/DRri3UIavzXutRMxk-6On6AH21B2YGGFTJ6VCElIe-oqi4c_Xxfyyk-CAMXBAnsHrLJOisRnXuQV9n7kdnitBX77l6DfyL2VBKRggH2JkPRqtL7SfRxZMf5T67VHlLLJpgpajDz6koK8NF67RVqWhks

1985  සැප්තැම්බර් මාසයේදී එංගලන්තයේ, එසෙක්ස් ප්‍රාන්තයේ පුවත් පතක පළවූ, ගිනි නිවන හමුදා භටයෙකු විසින් කරන ලද ප්‍රකාශයක් නිසා, මෙම පින්තුරය පිළිබඳව  රටෙහි  මහත් ආන්දෝලනයක් ඇතිවිය. ඔහුගේ ප්‍රකාශය අනුව, ඊට දින කිහිපයකට පෙර, ගින්නක් හටගෙන සම්පූර්ණයෙන් දැවී ගිය නිවසක, ඉහත සඳහන් කළ “හඬන ළමයා” පින්තුරය  කිසිදු හානියක් නොමැතිව තිබෙන බව දැක ගන්නට ලැබී ඇත. මොහු ගිනි  නිවීම සඳහා පළපුරුදු භටයෙකු වූ අතර ඔහුගේ ප්‍රකාශය සත්‍ය විස්තරයක් බවද සාක්කි සහිතව ඔප්පුවිය. මේ ආකාරට දැවී අළුවී ගිය වෙනත් නිවාස වලද මෙම පින්තුරය නිරුපද්‍රිතව තිබී ඇතිබවට ද, බොහෝ ආරංචි ලැබෙන බවද  පුවත් පත වැඩිදුරටත් වාර්තා කළේ ය.


                                                                                                             



                                                    පුවත් පතෙහි පළවූ ප්‍රවෘත්තිය.


මේ ආකාරයට මාසයක් පමණ ගතවන විට, මෙම “හඬන ළමයා” පින්තුරය ශාපලත් (cursed) එකක් බවත්, එය තබාගන්නා ඕනෑම නිවසක් දා අළුවී යාහැකි බවටත්, මතයක් රට පුරා ලැව් ගින්නක් සේ පැතිර ගියේය. මේ ප්‍රවෘත්තිය නිසා මහත් භීතියට පත්වූ, එම පින්තුරය නිවෙස් වල එල්ලා ගෙන සිටි නිවෙස් හිමියෝ, ඒවා විනාශකිරීම සඳහා යම්කිසි පියවරක් ගන්නා ලෙස ප්‍රවෘත්ති පත්‍ර සමාගමෙන් ඉල්ලා සිටියහ. ඒ සමගම දා අළුවී ගිය නිවාස රාශියක, මෙම පින්තුරය යහතින් තිබුණු බව සියැසින් දැක තිබෙන බව, ප්‍රාන්තයේ ගිනි නිවන හමුදා ඛණ්ඩයේ ප්‍රධානියාද, ස්ථිර වශයෙන්ම ප්‍රකාශ කළේය. මේ අනුව මහජනතාව විසින් තම පදිංචි   ප්‍රදේශයන්හි  නිවාස වලින්  සොයාගෙන  එවනු ලබන යථෝක්ත  “හඬන ළමයා” පින්තුර දහස් ගණනින් ගොඩගසා ගිනිබත් කිරීමේ වැඩ සටහනක්ද පුවත් පත මගින් ආරම්භ කරන ලදී.

“බිය නිසා ඇතිවන කඳුළු….ශාපලත් බවට, ගිනි නිවන භටයින් විසින් සනාථ කරනලද ආලේඛ්‍ය පින්තුරය(Tears for fears… the portrait that firemen claim is cursed’) යන පාඨයද සහිතව මෙම පිංතුරය නිරතුරුවම පුවත් පතෙහිද පළ විය.


ප්‍රාන්ත වැසියන් මහත් භීතියට පත්කළ මෙම සිද්ධිය ඔස්සේ තොරතුරු සෙවීමෙහි නිරත වූ ප්‍රදේශයේ ගොඩනැගිලි පර්යේෂණ ආයතනය, එසේ බිය වීමට කිසිම සාධාරණ හේතුවක් නොමැති බව ප්‍රකාශයට පත් කරනු ලැබුවත්, ජනතාවගේ බිය හා සැකය ඒ ලෙසටම පැවතුණි. මුලදී “හඬන ළමයා” පින්තූර අළෙවිය දහස් ගණනින් සිදුවූවද, පසුව එය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර විය. මිනිස් සිත්වල ඇතිවූ ‘ශාපය පිලිබඳ’ බිය මුසු සැකය, ඒ ආකාරයටම තව බොහෝ කලක් පවතිනු ඇත. මීට ටික  කලකට පසු, යම්කිසි පර්යේෂකයෙකු විසින් ආලේඛ්‍ය පින්තුරයේ සිටින, සත්‍ය දරුවාගේ වගතුග සොයා ගැනීමෙන් පසුව, එම දරුවා නිසාම, චිත්‍ර ශිල්පියාගේ චිත්‍රාගාරය ඇතුළු තවත් නිවාස කිහිපයක්ම දා අළුවී ගොස් ඇති බවටද සාක්ෂි ලබාගෙන තිබේ. මෙවැනි සිදුවීම් ‘අදිසි බලවේග’ නිසා සිදුවන බව බොහෝ අය විශ්වාස කරනු ලැබූවත්, ඒවා අහම්බයෙන්ම සිදු විය හැකි සිද්ධීන් බව සිතනු විනා, වෙනත් සාධාරණ හේතු සෙවීම උගහටය. 

 

හැඬීම සහ කඳුළු - නව චින්තනය 

ඇමෙරිකා එක්සත් ජනපදයේ විස්කොන්සින් විශ්ව විද්‍යාලයයේ ජෛව රසායන විද්‍යාව පිලිබඳ මහාචාර්යවරයෙකුව සිටි, Perry A. Frey විසින් මෑතදී  කරන ලද පර්යේෂණ මාලාවකින්  ලබාගෙන ඇති දත්ත මගින් හැඬීම සහ කඳුළු පිලිබඳ තොරතුරු රාශියක් හෙළිදරව් කරගෙන තිබේ. ඔහුගේ පර්යේෂණය සඳහා මිනිසුන් (කාන්තාවන්ද ඇතුළුව) දහසකට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් යොදා ගෙන තිබේ. මොවුන්ගේ  හැඬීම් ආශ්‍රීතව, කඳුළු ගැලීම් බහුතරයක් සිදුවනුයේ දුක්ඛ දෝමනස්ස චිත්ත වේග නිසා බව හඳුනාගෙන ඇත. ඒ සමගම චිත්ත වේගීය හැඬීම් පහකට එකක් සතුටු කඳුළු බවද නිරීක්ෂණය කර තිබේ. එමෙන්ම දහයකට එක්  අවස්ථාවක් සඳහා කේන්තිය හෝ ක්‍රෝධය මූලික වන බවද, ආවේග පසළොසකට එකක්   අනුකම්පාව නිසාත් විස්සකට එකක් කාංසාව (anxiety)   නිසාත්, තිහකට එකක් භය නිසාත් සිදුවන බවද  හෙළිවී තිබේ. මෙම පර්යේෂණයේදී හෙළිවී ඇති තවත් වැදගත් කරුණක් වනුයේ, සහභාගිවූ කාන්තාවන්  85% ක් සහ  පිරිමින්   73% ක් හැඬීම නිසා,  තමන් තුළ පැවතී චිත්තවේගී  ස්වභාවය පහව ගිය බව ප්‍රකාශ කර තිබීමයි.


මේ ආකාරයට සලකා බලන විට, ඇස් වල යහපත් ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පවත්වා ගැනීමට කඳුළු අත්‍යාවශ්‍ය සාධකයකි. සාමාන්‍ය කඳුළු සහ ප්‍රතීක කඳුළු මේ සඳහා ක්ෂණික ප්‍රතිචාර දක්වයි. මිනිසාගේ චින්තන ධාරාවේ  ධන සහ සෘණාත්මක ආවේග නිසා ඇතිවන කම්පන වලට ගැලපෙන ආකාරයට හැඬීම සහ බද්ධව, අවශ්‍යතා අනුව ගැලපෙන හෝර්මෝන සහ රසායනද්‍රව්‍ය ඇතුළත් කඳුළු සැපයීම සහ පසුව එම ආවේග සමනය කිරිම සඳහා අවශ්‍ය ප්‍රතිවිරුද්ධ කඳුළු සැපයීමද අශ්‍රැ ග්‍රන්ථි වලින් සිදුවන වැදගත්ම මෙහෙවර ලෙස සැලකිය හැකිය. 

(තොරතුරු පොතපත සහ අන්තර්ජාලය ඇසුරෙනි).


Wednesday, 15 April 2026

මිනිස් සිරුරේ තැනුම් ඒකක වල අඩංගු, රසායන මූලද්‍රව්‍ය මොනවාද?

මිනිස් සිරුරේ ව්‍යුහය ගැන ගැඹුරින් සලකා  බලන විට, එහි අභ්‍යන්තර අවයව වල එකිනෙකට සම්බන්ධවී ක්‍රියාත්මක වන යාන්ත්‍රණ ජාලයක් තිබෙන බව, අවබෝධ කර ගත හැකිය. මේ සෑම යාන්ත්‍රණයක්ම පාහේ  අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යාම සඳහා විවිධ ආකාරයේ රසායනික  ප්‍රතික්‍රියා සිය දහස් ගණනක් සිදුවේ. මෙම  ප්‍රතික්‍රියා සිදුකරනුයේ ඉතාමත් සීමිත මූලද්‍රව්‍ය සංඛ්‍යාවක් සහභාගී වන රසායනික සංයෝග මගිනි. 

පහත සටහනෙහි දැක්වෙනුයේ  මෙම මූල ද්‍රව්‍ය එකිනෙකෙහි පරමාණුක ස්කන්ධ අනුව, ක්‍රමානුකූලව පෙළ ගස්වා සකස් කර තිබෙන විශේෂ ආවර්තිතා වගුවකි (Periodic Table). ද්විතීය අධ්‍යාපනය ලබද්දී බොහෝ අය දැක හුරු පුරුදු, ආවර් තිතා වගුවට වඩා තරමක් වෙනස් ස්වරූපයක් මෙහි දකින්නට ලැබේ. මෙම සටහනෙහි වර්ණ ගන්වා තිබෙන මූල ද්‍රව්‍ය සියල්ලම අඩු වැඩි වශයෙන් මිනිස් සිරුරේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සම්බන්ධ වන මූල ද්‍රව්‍ය වේ.   

වර්තමානයේදී   විද්‍යා කටයුතු සඳහා භාවිතවන සම්පූර් ණ ආවර්තිතා වගුවේ, මූල ද්‍රව්‍ය 118 ක් සඳහන් කර තිබෙතත්, මිනිස් සිරුරේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ප්‍රධාන වශයෙන් අවශ්‍ය වනුයේ එයින්  මූල ද්‍රව්‍ය එකොළසක් පමණකි. මෙයින්ද සිරුර සකස් වී තිබෙන බහුතර පටක පද්ධති සකස්වීම සඳහා අවශ්‍ය වනුයේ මූලික ඓන්ද්‍රීය මූලද්‍රව්‍ය (Basic organic elements) වශයෙන් හැඳින්වෙන H, C, O සහ N (හයිඩ්‍රජන්, කාබන්, ඔක්සිජන් සහ නයිට්‍රජන්) යන මූලද්‍රව්‍ය සතර වේ.(මේවා වගුවේ කළු පැහැයෙන් දක්වා ඇත).   ප්‍රධාන තැනුම් ඒකක (building blocks) සකස් වීම පිණිස ක්‍රියාත්මක වන මෙම ‘මූලික ඓන්ද්‍රීය මුලද්‍රව්‍ය’ ශරීරයේ නොයෙකුත්  ව්‍යුහ ගොඩනැගීම සඳහා දායක වේ. උදාහරණයක් වශයෙන්, ශරීරයේ ඇති කාබෝහයිඩ්රේටයක් වන  ග්ලුකෝස් සලකා බැලුවහොත්, එහි අණුක සුත්‍රය C6H12O6 වේ. මේ නිසා  එක්  ග්ලුකෝස් අණුවක් සෑදී ඇත්තේ, කාබන් පරමාණු 6 ක්, හයිඩ්‍රජන් පරමාණු 12ක් සහ ඔක්සිජන් පරමාණු 6 ක් රසායනිකව  සම්බන්ධ වීමෙනි. මෙම සමූහයේ නැතහොත් තැනුම් ඒකකයේ, පරමාණු 24 කි, මූලද්‍රව්‍ය තුනකි. 

එමෙන්ම ශරීරයේ  ක්‍රියාවලි  සඳහා මූලික ඓන්ද්‍රීය මූලද්‍රව්‍ය වලට වඩා බෙහෙවින් අඩු, නියත ප්‍රමාණ  වශයෙන්  සම්බන්ධ  වන ප්‍රාමාණික මූලද්‍රව්‍ය (quantity elements) හතක්ද හඳුනාගෙන තිබේ. මේවා නම් කැල්සියම්, ෆොස්පරස්, පොටෑසියම්, සෝඩියම්, ක්ලෝරීන්, මැග්නීසියම් සහ  සල්ෆර් (Ca, P, K, Na, Cl, Mg, S) යන මූලද්‍රව්‍ය වේ.     (වගුවේ තද කොළ පැහැයෙන් දක්වා ඇත්තේ මෙම මූල ද්‍රව්‍ය කිහිපයයි.)

මිනිස් සිරුරේ අන්තර්ගත ඉහත දැක්වූ ප්‍රධානතම මූල ද්‍රව්‍ය, ශරීර බරෙහි ප්‍රතිශත වශයෙන් තීරු  ප්‍රස්තාරයක සටහන් කළ විට දිස්වනුයේ, පහත දැක්වෙන ආකාරයටය. මේ තීරු ප්‍රස්තාරයේ දැක්වෙන පරිදි  දළ වශයෙන්, ඔක්සිජන් (65%), කාබන් (18.5%), හයිඩ්‍රජන් (9.5%) සහ නයිට්‍රජන් (3.2%) ලෙස ශරීරයේ මුළු බරෙන් 96.2% ක් ආවරණය වන බව දකින්නට ලැබේ.  මේ ආකාරයට ඉහත දැක්වූ, මූලික ඓන්ද්‍රීය මූලද්‍රව්‍ය සහ ප්‍රාමාණික මූලද්‍රව්‍ය  එකොලස මගින් පමණක්, මිනිස් ශරීරයේ සංයුතියෙන් 99.6% ටත් වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් සම්පූර් ණ වන බව ගණනය කර තිබේ. 

        

ශරීර ව්‍යුහයේ ඉතිරි 0.4% කොටසින්ද වැඩි ප්‍රමාණයක් සෑදී ඇත්තේ අත්‍යාවශ්‍ය මුලද්‍රව්‍ය (essential elements) යන නමින් හඳුන්වන තවත් මූලද්‍රව්‍ය අටකින්ය. මේවා නම් Mn, Fe, Co, Cu, Zn, Se, Mb සහ I (මැන්ගනීස්, යකඩ, කොබෝල්ට්, කොපර් (තඹ), සින්ක්, සෙලීනියම්, මොලිබ්ඩීනම්  සහ අයඩීන් වේ. (ආවර් තිතා වගුවේ මෙම මූලද්‍රව්‍ය ලා කොළ    පැහැ යෙන් දක්වා තිබේ). මේ සියල්ලටම අමතරව, ගිණිය නොහැකි  තරමේ සියුම්  අංශු මාත්‍ර වශයෙන් ශරීරයේ අඩංගු වියහැකි මූල ද්‍රව්‍යද කිහිපයකි. මේවා ලිතියම් (Li)  සිට ටින් (Sn) දක්වා ආවර් තිතා වගුවේ දුඹුරු පැහැයෙන් දක්වා තිබේ. 

මිනිස් සිරුරේ බරින් අඩකටත් වැඩියෙන් ඇත්තේ ජලයයි. ජලය හට ගන්නේ හයිඩ්‍රජන් සහ ඔක්සිජන් සංයෝජනය  වීමෙනි.  සිරුරෙහි සිදුවන දහසකුත් එකක් රසායනික  ප්‍රතික්‍රියා සිදුවීමේ මාධ්‍යය ලෙස ජලය ක්‍රියාකරයි. අපගේ ආහාර වලින් ලැබෙන ඉහත සඳහන් කරනලද සියලුම මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු සංයෝග, රසායනික ප්‍රතික්‍රියා වලට භාජන වීමේදී, ඒවායේ  සංඝටක වල ඉලෙක්ට්‍රොන හුවමාරුවක් සිදුවී (අයනීකරණයවී)   එම අංශු  අයන (Ions) බවට පත්වේ. උදාහරණයක් වශයෙන් මිනිස් සිරුරට අවශ්‍ය සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් (NaCl) ජල මාධ්‍යයේ ද්‍රාවණය වූවිට එම සංයෝගය Na+ සහ  Cl-  අයන බවට පත්වේ. සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් සම්බන්ධ වන සියලුම රසායනික ප්‍රතික්‍රියා වලදී  සහභාගී වනුයේ මේ ආකාරයට සකස් වන අයන වේ. අනිකුත් සියලුම මූල ද්‍රව්‍ය අඩංගු සංයෝගද ප්‍රතික්‍රියා වලට භාජන වනුයේ මේ ආකාරයටය.   

ශරීරය තුළ ක්‍රියාත්මක වන රසායනික සංයෝග, මේ ආකාරයට අයනීකරණය සඳහා දියවීම පහසු කරවන අපූර් ව මාධ්‍යය ජලය වේ. රසායනික සංයෝග ඉතාමත් වැඩි සංඛ්‍යාවක් ද්‍රාවණය වන නිසා, රසායන විද්‍යාවේදී   එය සාර්වත්‍ර ද්‍රාවකය (universal solvent) ලෙසද නම් කෙරේ.          

ප්‍රධාන මූලද්‍රව්‍ය සහ ඒවායේ කෘති.  

ශරීරය තුළ, තැනුම් ඒකක සකස් වීම සඳහා අවශ්‍යවන ඉහත සඳහන් මූලද්‍රව්‍ය සහ ඒවායින්  සකස්වන  විවිධ අයන මගින් ඒවාට ආවේණික සුවිශේෂී  කෘති සිදුකරන  බව විද්‍යාත්මක පර් යේෂණ  මගින් සොයාගෙන තිබේ. මෙම මූල ද්‍රව්‍ය සෑම එකක්ම මිනිස් ශරීරයේ මුළු බරෙහි යම්කිසි නියත ප්‍රතිශයක්  අනුව,පැවතීම සුවිශේෂී කරුණකි. මේ ආකාරයට නියත ලෙස පවතින මූලද්‍රව්‍ය ගැන සලකා බැලීම සඳහා, කිලෝග්‍රෑම් 80ක් බරින් යුක්ත නිරෝගී පුද්ගලයෙකු  ආදර් ශය සඳහා තෝරා ගැනීම පහසු පිවිසුමකි. 

  1. ‘මූලික ඓන්ද්‍රීය මූලද්‍රව්‍ය’ -  සිරුරේ බර කිලෝග්‍රෑම් 80ක් වන මෙම මිනිසාගේ  බරෙන්      76.8 kg  සඳහා දායක වනුයේ, ඔක්සිජන් - (52.0 kg), කාබන් - (14.4 kg), හයිඩ්‍රජන්-       (8.0 kg)  සහ නයිට්‍රජන් - (2.4 kg) යන ප්‍රධාන  මූලද්‍රව්‍ය සතරයි. මෙසේ අවශ්‍ය වන  ඔක්සිජන් සහ හයිඩ්‍රජන් වලින් වැඩි ප්‍රමාණයක් අන්තර් ගත වනුයේ පටක වල ඇති ජලයේය.  සිරුරේ සියලුම පරිවෘත්තීය කාර් යය වලදී සහ ස්වසනයේදී  අත්‍යවශ්‍ය වනුයේද  ඔක්සිජන්ය. එමෙන්ම කාබන් පදනම් වූ (carbon based)  සංයෝග  ලෙස සැලකෙන කාබෝහයිඩ්රේට, ප්‍රෝටීන, මේදය සහ නියුක්ලික් අම්ල වැනි සියලුම තැනුම් ඒකකවල ප්‍රධානතම සංඝටකයක් වන්නේද ඔක්සිජන්ය. 

මෙම කාබන් පදනම් වූ ඒකක ගොඩනැගීම සඳහා, ඔක්සිජන් තරමටම වැදගත් වන දෙවන මූලද්‍රව්‍යය කාබන්ය. කාබන් සහ හයිඩ්‍රජන් එකතු වීමෙන් සෑදෙන, ලක්ෂ සංඛ්‍යාත කාබන් දාම  සහිත හයිඩ්‍රෝකාබන්  ව්‍යුහ නිසාම, මිනිසා ඇතුළු අනෙකුත් උසස් සතුන් ‘කාබන් පාදක ජීවීන්’ ලෙසද නම් කෙරේ. සිරුරට නයිට්‍රජන් මුලද්‍රව්‍යය බහුලව ලැබෙනුයේ ආහාර වල අන්තර් ගත  ප්‍රෝටීන වලින්ය. ප්‍රෝටීන ශරීරයට උරා ගැනීම සඳහා,  ඒවා වඩාත් සරල ඇමයිනෝ අම්ල බවට පරිවර් තනය වේ. ජීවීන්ට ආවේණික වන, ජනක  තොරතුරු සම්ප්‍රේෂණය කරනු ලබන  DNA සහ RNA වල මෙන්ම, පටක ඔස්සේ ශක්තිය ගලායාම සඳහා උපකාරීවන ATP ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහාත් නයිට්‍රජන් අත්‍යවශ්‍ය වේ.  

  1. ‘ප්‍රාමාණික මුලද්‍රව්‍ය’ - ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ  වයස, බර වැනි සුවිශේෂී බාහිර සාධක වලට අනුරූපව, ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා  නියත ප්‍රමාණ වශයෙන්ම තිබිය යුතු, කැල්සියම්, ෆොස්පරස්, පොටෑසියම්, සෝඩියම්  ආදී වශයෙන් දැක්වෙන මූලද්‍රව්‍ය හතක් මෙම ‘ප්‍රාමාණික මූලද්‍රව්‍ය’  ගොනුවට වැටේ. ඉහත ආවර් තිතා වගුවේ සහ තීරු ප්‍රස්තාරයේ දක්වා තිබෙන   මෙම මූලද්‍රව්‍ය ශරීරය තුළ ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය පහත විස්තර කෙරේ. 

මිනිස් සිරුරේ වැඩිපුරම තිබෙන ලෝහමය  මූලද්‍රව්‍යය  වනුයේ  කැල්සියම්ය. අපගේ සැලකිල්ලට භාජනවන කිලෝග්‍රෑම් 80 ක් බරින් යුක්ත මිනිසාගේ සිරුරෙහි, සැකිලි පද්ධතිය (ඇට සැකිල්ල) සහ හිස් කබල,  3.2 kg පමණ බරකින් යුක්ත වන අතර, එහි ඇති සන්ධාරක පටක ශක්තිමත් වීම සඳහා  කැල්සියම් 1.12 kg පමණ සංයෝජනය වී තිබේ. ශරීරය ඍජුව තබාගැනීම සඳහා අස්ථි වලින් නිර් මාණය වී තිබෙන සැකිලි පද්ධතිය පිටුවහලක් වේ. එමෙන්ම මෙම පටක වල ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ෆොස්පරස්ද අවශ්‍ය වේ. මේ සඳහාත් වෙනත් රසායනික ප්‍රතික්‍රියා රාශියක් සඳහාද  ෆොස්පරස් සම්බන්ධ වේ. මිනිස් සිරුරේ  ෆොස්පරස් 1.0 kg පමණ තිබේ. මෙය ට අමතරව මිනිසාගේ දත්වල සංයුතියේද කැල්සියම් අඩංගුය. 

අපගේ ආහාරයේ ඇති පොටෑසියම්  අන්තර් ගත සංයෝග වලින් හටගන්නා  K+අයනමගින් මිනිසාගේ සිරුරේ  මනා ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයක්  පවත්වා ගැනීමටත්,  මොළයේ සහ ස්නායු  පද්ධතියේ සිට විවිධ අවයව වලට සංඥා සම්ප්‍රේෂණය කිරීම සහ ඒවාට ප්‍රතිචාර දැක්වීම සඳහාත්  වැදගත් මෙහෙවරක් කරන  බව සොයාගෙන තිබේ.  පොටෑසියම් මගින් සිදුවන  එම ක්‍රියාවලියට සමගාමිව සෝඩියම් මූලද්‍රව්‍යය සහිත,  සාමාන්‍ය ලුණු  වැනි සංයෝග   අයනීකරණය වීමෙන් සෑදෙන  Na+ අයනද  මිනිස් සිරුරේ සුවිශේෂී කෘතියක් වන පටක අතර පෝෂණ ද්‍රව්‍ය හුවමාරුව සඳහා ඉවහල්වන  ආශ්‍රුති  පීඩනය ප්‍රශස්ත මට්ටමක තබාගැනීම  පාලනය කරයි. වැඩු ණු මිනිසෙකුගේ ශරීරයේ ඇති පොටෑසියම් 200 g සහ සෝඩියම් 120 g වැනි සුළු ප්‍රමාණවලින්  මෙම ක්‍රියාවලි  ක්‍රමානුකූලව පාලනය වීම  විශ්මය ජනකය. 

ක්ලෝරීන්, සල්ෆර් සහ මැග්නීසියම්:    80 kg ක් බරකින් යුක්ත වන අයෙකුගේ ශරීරය තුළ ක්ලෝරීන් ග්රෑම් 120 g ක් පමණ තිබේ.                                                                                                                               නිරෝගී අයෙකුගේ රුධිර ප්ලාස්මයේ pH  අගය  7.38 - 7.42 සීමාව තුළ පැවතිය යුතුය. මේ ආකාරයට රුධිර ප්ලාස්මයේ ආම්ලික / ක්‍ෂාරීය  සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම පාලනය වනුයේ  සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් වැනි සංයෝග වලින් ලැබෙන Cl - අයන මගින්ය. ශරීරයේ සියලුම පරිවෘත්තීය සහ වර් ධන ක්‍රියාවලි යථා  තත්ත්වයේ පවත්වා ගැනීම සඳහා රුධිර ප්ලාස්ම සමතුලිතතාවය ඉතා වැදගත් වේ. අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය මගින් පරිවෘත්තීය අපද්‍රව්‍ය බැහැර කිරීම සඳහාත් ක්ලෝරීන් අවශ්‍යවේ.                                                                                                        

ශරීරයට සල්ෆර් ලැබෙනුයේ සුවිශේෂී ප්‍රෝටීන කිහිපයකිනි. මිනිසාගේ සිරුරේ සල්ෆර් 200 g ක් පමණ තිබේ.  හිසකෙස් සහ නියපොතු වර් ධනයට අවශ්‍ය ‘කෙරටින්’ නිෂ්පාදනයටත්,   සමෙහි මනා සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට   අවශ්‍ය වන ‘කොලජන්’ සකස්වීම සඳහාත්  සල්ෆර්  මූල ද්‍රව්‍යය බෙහෙවින් ඉවහල් වේ.

                                                                                                                           

ශරීරයේ ප්‍රාමාණික මූලද්‍රව්‍ය වලින් අඩුම ප්‍රතිශතයක් ඇත්තේ මැග්නීසියම්ය. වැඩුණු මිනිසෙකුගේ මැග්නීසියම් ප්‍රමාණය 40 g කට  පමණ සීමාවේ. විශේෂයෙන්ම ශරීරයේ ඇති එන්සයිම 300 ක පමණ  ක්‍රියාකාරිත්වය  හසුරුවනුයේ මැග්නීසියම් මගින්ය.  

  1. අමතර අත්‍යවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍ය - මෙම ගොනුවට ගැනෙන මූලද්‍රව්‍ය අටකි.  ඉහත ආවර් තිතා වගුවේ ලා කොළ පැහැයෙන් සටහන් කර තිබෙන Fe, Cu, Zn, F  සහ I (ෆෙරික්, කොපර්, සින්ක්, ෆ්ලොරීන්  සහ අයඩින්) මේ අතරින් ඉතාමත් වැදගත් මූලද්‍රව්‍ය වේ.      Fe සංකේතයෙන් දැක්වෙන යකඩ, 4.8 g  පමණ මිනිස් ශරීරයේ අන්තර්ගත වේ. මෙයින් හටගන්නා  Fe 3+ අයන රතු රුධිර සෛලවල ඇති ‘හේමොග්ලොබින්’  (haemoglobin) සංයෝගයේ අන්තර් ගත වේ. රුධිරය මගින් පටකවලට ඔක්සිජන් ප්‍රවාහනය කිරීමේ ප්‍රධාන සාධකය හේමොග්ලොබින් ය.                                                                                                මිනිස් සිරුරේ ඇති, බරින් වැඩිම මූල ද්‍රව්‍යය අයඩින්ය. ශරීරයේ 0.0128 g පමණ ඇති මෙම මූල ද්‍රව්‍යයේ  වැදගත් කෘත්‍යය  වනුයේ  තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ තයිරොක්සින් හෝමෝනය නිපදවීම උත්තේජනය කිරීමයි. මෙම හෝර් මෝන ඌනතාව ඇතිවිට ගලගණ්ඩ රෝගය හටගනී. ශරීරයේ 3.0 g පමණ ඇති ෆ්ලුවොරින් (F) මිනිසාගේ යහපත් දන්ත සෞඛ්‍යය සඳහා වැදගත් වන මූල ද්‍රව්‍යයකි.                                           මෙම ගොනුවේ ඇති අනිකුත්  මූලද්‍රව්‍ය ද විවිධ  හෝර් මෝන සහ එන්සයිම වර්ග නිපදවීම සඳහා  දායක වන අත්‍යවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍ය වේ. 

  2. අවශ්‍ය වියහැකි මූලද්‍රව්‍ය -   ආවර්තිතා වගුවේ  (Li)  සිට ටින් (Sn) දක්වා දුඹුරු පැහැයෙන් සටහන් කර තිබෙන මූලද්‍රව්‍ය දහයද, ඉතාමත් සුළු අංශුමාත්‍ර  වශයෙන් මිනිස් සිරුරේ තිබෙන බව සොයාගෙන තිබේ. එහෙත් මේවායේ කෘති තිබේද යන්න මතභේදයට තුඩු දී ඇත.  මේ අතර ආසනික් (As) වැනි උග්‍ර විෂ සහිත මූල ද්‍රව්‍යයද ඉතාමත් සුළු අංශු මාත්‍රයක් ශරීරයේ තිබීමද  පුදුම සහගතය. 

සෞඛ්‍යය සහ පෝෂණය සඳහා මූලද්‍රව්‍ය වල බලපෑම. 

මිනිසාගේ ශරීරයේ තැනුම් ඒකක සකස්වීම සඳහා  ක්‍රියාකරන මූල ද්‍රව්‍ය වලින් බහුතරයක් විවිධ ආකාරයට ශරීර සෞඛ්‍යය සහ පෝෂණය සඳහාද මෙහෙවරක් කරනු ලැබේ. මූලික ඓන්ද්‍රීය මූලද්‍රව්‍ය කිහිපය ප්‍රධාන වශයෙන් පටක වර් ධන ක්‍රියාවලිය සිදුකරන අතර, සුළු සහ ඉතාමත් සුළු ප්‍රතිශත වලින් පවතින අනිකුත් බොහෝ මූලද්‍රව්‍ය, ක්ෂුද්‍ර පෝෂක වශයෙන් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලි ප්‍රශස්ත මට්ටමෙන්  තබාගැනීමට උපකාරිවේ. ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ලෙස හැඳින්වෙන විටමින් වර් ග  සහ ඛනිජ ද්‍රව්‍ය ඉතාමත් සුළු ප්‍රමාණ වලින් ක්‍රියාත්මක වූවත්, ඒවායේ ඌනතාවයක් ඇතිවුවහොත්   අවදානම් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක් හෝ සමහර අවස්ථාවලදී ජීවිත තර් ජන පවා ඇතිවිය හැකි බව ඇමරිකාවේ ‘ජෛව තාක්ෂණික තොරතුරු මධ්‍යස්ථානය’ (National Centre for Biotechnical Information) මගින් නිකුත් කර තිබෙන තොරතුරු පත්‍රිකාවක සඳහන් කර තිබේ. 

එහි තවදුරටත් පෙන්වා දෙන පරිදි, ආහාරයේ ක්ෂුද්‍ර පෝෂක  ඌනතා නිසා මිනිසාගේ වර් ධන සහ චර් යා  විෂමතා සහ  දුර් වල ශාරීරික ක්‍රියාවලි පමණක් නොව දියවැඩියාව, දෘශ්‍ය ආබාධ, ප්‍රතිශක්ති ඌනතා සහ පිලිකා වැනි රෝග තත්ත්ව වලට පවා  මුල් විය හැකිබව පෙනේ. මෙම පෝෂණ ඌනතා  නිසාම, සමහරවිට  රටක ආර් ථික ඵලදායිතාවයද පසුබෑමකට ලක්වනු ඇතැයිද විශ්වාස කෙරේ.. 

මිනිසාගේ යහපත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ සනීපාරක්ෂාව රැක දීම සඳහා ඉහත දක්වා ඇති අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රාමාණික මූලද්‍රව්‍ය වලට අමතරව විටැමින් වර් ගද  අති විශාල සංඛ්‍යාවක් ක්‍රියාත්මක වේ.  ක්ෂුද්‍ර මාත්‍රා වශයෙන් අවශ්‍ය වන මෙම මූලද්‍රව්‍ය සහ විටැමින් ඌනතා, නිසා මිනිසාට වැළඳෙන රෝගාබාධ රාශියකි.  බෝ නොවන රෝග හෝ ආබාධ වශයෙන් හැඳින්වෙන ගලගණ්ඩ රෝගය (goitre), ළමා ශාරීරික සහ මානසික වර් ධන පසුගාමිත්වය, නිදන්ගත ස්වසන ආබාධ, මන්ද බුද්ධික භාවය, දෘෂ්‍යාබාධ, ග්‍රහණිය (මාන්දම), බැරි බැරියා රෝගය (beri-beri) සහ සමහර අවස්ථාවලදී පිළිකා රෝගයද මෙම ඌනතා නිසා හටගතහැකි බව එම පර් යේ ෂණ පත්‍රිකාව මගින් පෙන්වා දී ඇත. 

බොහෝ රටවල සමහර ජන කොටස් වල දරිද්‍රතාවය නිසා ඇතිවන ආහාර හිඟයද  පෝෂණ ඌනතා  ලෙඩ රෝග  ඇතිවීමට එක්තරා හේතුවකි. මෙම අඩුපාඩුව පිරිමසා  ගැනීම සඳහා විවිධ ආකාරයේ අතිරේක පෝෂක නිෂ්පාදනය කර තිබේ. ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ සහ ඒ ඒ රටවල,  අදාළ බලධාරී ආයතනවල නිර් දේශ මත නිෂ්පාදනය කෙරෙන මෙම අතිරේක පෝෂක ද්‍රව්‍ය බොහෝවිට විටැමින්, ඛනිජ වර් ග, ඇමයිනෝ අම්ල, එන්සයිම ආදී වශයෙන්, පෙති, කරල් සහ ‘සිරප්’ යන ස්වරූප වලින්  වෙළඳ පලට නිකුත් කර තිබේ. මේවායින් බොහෝ දුරට පෝෂණ  ඌනතා මගහරවා ගැනීමට ලැබීම ජනතාවට ලැබෙන මහඟු සේවයක් ලෙස සැලකිය හැකිය.  

දයාරත්න වීරසේකර